Психологические консультации и психотерапия
в Киеве и онлайн
+380 67 322 93 23
eugenia.chernega@gmail.com
Привет! Меня зовут Евгения Чернега. Психолог, дипломированный психотерапевт с правом работать в немецкоязычных странах Европы. Постоянный участник международных конференций. Член психотерапевтических ассоциаций УСП, УАКПТ, ISST. Вхожу в официальный реестр психотерапевтов УСП.
Я умею организовать исследование себя как путешествие, в котором всегда интересно, хоть и не всегда приятно и комфортно. Похоже на поездку без турфирмы, но с проводником. Решения принимаете всегда вы. Я помогаю найти контакт с собой и своими ценностями, открыть и реализовать себя и жить полной жизнью, а смыслы в эти понятия вы вкладываете персональные, свои.

Терапия - не только для избранных или для людей с большими проблемами. Терапия для всех, потому что став взрослыми люди продолжают "расти", а профессиональная помощь делает рост и развитие более свободным и комфортным.

Психика отражает объективную реальность субъективно, и когда мы лучше понимаем свои игры разума, то становимся свободнее внутри. Соединившись с собой нам легче соединяться с другими. Когда мы в мире с собой, мы можем сделать что-то и для мира.

Темы, с которыми работаю лучше всего: отношения с собой, отношения с другими, жизнестойкость во время внутренних и внешних кризисов, депрессия, тревожные расстройства.

Работаю лично в Киеве и по скайпу из любой точки мира, поэтому где бы вы ни жили, мы с высокой вероятностью сможем продуктивно работать.
5 лет
Частной практики
2000+
Часов работы с клиентами
600+
Часов личной терапии
4
Направления
психотерапии для работы с клиентами
Курс по практикам осознанности (mindfulness)
Подробности, регистрация и отзывы участников: www.mindfuldays.com.ua
Виды услуг
Индивидуальные консультации и психотерапия
Работа с парами
Описание процесса
Вы присылаете заявку. Я связываюсь с вами, чтобы договориться о времени встречи. Мы встречаемся - лично или по Skype / Zoom / FaceTime.
На первой встрече ваша задача - поделиться в комфортном для вас темпе, что доставляет вам дискомфорт, что вы хотели бы получить в результате работы, и понять, резонирую ли я вам. Моя задача - понять ваш запрос и компетентна ли я для работы с ним.
Бывает, что запрос затуманен. Тогда его прояснение может занять несколько встреч, - это обычная часть процесса. Прежде чем начинать движение важно, чтобы и вы, и я понимали, что именно вас не устраивает сейчас и как бы вы хотели по-другому.
В конце первой встречи мы определяем время для еженедельных встреч и оно становится фиксированным. Например, договариваемся, что четверг 19:00 - это ваше время. Это удобно: не нужно дополнительно согласовывать время встречи, его трудно забыть или перепутать. Время можно изменить, если в этом есть необходимость у вас и возможность у меня.
Мы вместе составляем концептуализацию вашего случая. Я готовлю на её основе план терапии и обсуждаю его с вами.
Двигаемся по шагам плана. Если что-то не работает - исследуем, анализируем, пересматриваем.
На каждой встрече мы вместе выбираем для вас домашнее задание на неделю. Это могут быть когнитивные техники, поведенческие эксперименты, ведение записей и дневников.
Используем шкалы измерения эффективности работы.
По завершению терапии возможны бустерные сессии для поддержания результата - раз в две недели, затем раз в месяц, в три месяца, в полгода.
Стоимость консультаций
Одна консультация длится 50 минут в кабинете и 60 минут по скайпу.
Консультация в кабинете
(индивидуальная или парная)
50 минут
1000 грн.
Если ваш запрос конкретный и достаточно простой, нам потребуется от одной до десяти встреч. Это может быть разовая консультация, парная или индивидуальная, или серия встреч. Терапевтическое консультирование происходит с частотой один раз в неделю. Продолжительность одной сессии 50 минут. Более редкие встречи, как правило, не обеспечивают достаточной интенсивности процессов самопознания у клиента, которые могут помочь желанным изменениям.
В случае выбора терапевтического формата первые десять недель мы встречаемся без перерывов.




Записаться
Pro bono
50 минут
Pay What You Want
  • Каждую неделю я отвожу три часа на работу с людьми, нуждающимися в помощи, но не имеющими возможности оплачивать услуги психолога. Вы можете записаться в очередь и в оговоренное время получить консультацию, заплатив за неё сумму, которую вы сами назначите, вплоть до нулевой, если у вас критическая ситуация. Для записи на эту услугу, пожалуйста, позвоните или напишите мне для записи и уточните вид услуги. Учтите, пожалуйста, что ближайшая свободная дата, скорее всего, будет не ранее, чем через месяц.
Записаться
Частые вопросы
Какое у меня образование?
Психотерапевтическое образование:

2012-2017 - GLE International (Австрия), психотерапевтическое образование по экзистенциальному анализу и логотерапии.

2013-2016 - совместный проект Украинского Института Когнитивно-Поведенческой Терапии (Львов, Украина) и Oxford Cognitive Therapy Center (Оксфорд, Великобритания), психотерапевтическое образование по когнитивно-поведенческой терапии.

2018 - специализация по эмоционально-фокусированной терапии для пар.

2016 - специализация по терапии принятия и обязательств (Acceptance and Commitment Therapy).

2015 - специализация "Схема-терапия" и "Схема-терапия для пар" по терапии личностных расстройств (Schema therapy).

2014 - специализация по практикам осознанности и техникам внимательности (Mindfulness).

2013 - специализация по психотравматологии, Институт психосоциальных исследований и развития личности, Германия.

Психологическое образование:

2009-2012 - Киевский Национальный Университет имени Тараса Шевченко, специальность - психология.
Чем я занималась до того, как стать психологом?
До того, как получить психологическое образование, я окончила Киевский Институт Международных Отношений и 8 лет занималась вначале связями с общественностью, а затем маркетингом в международных корпорациях, жила в стиле "быстрее, выше, сильнее". Когда я нашла в себе смелость пойти за своими интересами в неопределенность мне стало ясно, что это и есть жизнь, которую я чувствую своей. Я поняла, чем по-настоящему хочу заниматься, и оказалось, что исследовать сознание и иметь возможность помочь конкретному человеку чувствовать себя свободнее внутри и стать ближе со значимыми людьми важнее для меня, чем помочь компании занять ведущую долю рынка.
С какими запросами я работаю лучше всего?
  • депрессия, недовольство собой и своей жизнью
  • тревожные расстройства, неуверенность
  • жизнестойкость в ситуациях кризиса
  • эмоциональная саморегуляция
  • баланс между свободой и близостью в отношениях
  • коммуникация и "трудные разговоры"
Зачем вам психолог, если у вас есть друзья?
Посмотрите инфографикау, отвечающую на этот вопрос в деталях, по ссылке.
Сколько встреч понадобится для решения вашей задачи?
Для решения конкретного и достаточно простого запроса требуется от 1 до 10 встреч. Работа со сложными запросами занимает от 20 до 70 встреч.
Я собираю свои материалы для СМИ в блоге. Там же публикую интервью, делюсь конспектами заинтересовавших меня семинаров, отзывами о книгах, своими размышлениями, комиксами на психологические темы.

Находится здесь.
Запишитесь на консультацию
Заполните данные и я свяжусь с вами,
чтобы договориться о времени.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки данных
Контакты
+38 (067) 322 93 23 | eugenia.chernega@gmail.com
г. Киев, ул. Казимира Малевича, 83 (метро Дворец Украина)
Made on
Tilda